Le cadre tient aussi parce que chacune s'y engage. Ces cinq piliers s'écrivent à la première personne : chaque malicieuse les fait siens en entrant. Le consentement est notre langue commune.
01Je m'autorise à être, simplement. Mes états d'âme, mon rythme, ma vérité, mes limites — rien n'est à justifier ici. Tout de moi est le bienvenu. Je n'ai rien à prouver. Je m'autorise à recevoir autant qu'à donner : parce qu'être nourrie, soutenue, reliée est un droit, pas une récompense.
02Mon corps a le droit de bouger, de se reposer, de dire stop. Mon rythme est légitime. M'étirer, boire, sortir prendre l'air font partie intégrante de mon bien-être ici. Je n'ai pas à attendre les pauses pour juste m'arrêter, passer aux toilettes ou me faire un thé. Je peux interrompre une interaction à tout moment si c'est trop intense ou si je me sens fatiguée ou inconfortable.
03Dire « non », « pas maintenant » ou « je ne sais pas » est non seulement permis, mais encouragé. Le toucher n'est jamais implicite. Avec lenteur et conscience, je m'assure du consentement avant tout contact, j'écoute, et je respecte sans insister. On avance au rythme de chacune.
04Je m'exprime depuis mon vécu, j'écoute sans projeter. Je partage à la première personne, depuis ce qui est vivant dans mon corps, et j'écoute sans chercher à prendre le contrôle : sans interrompre ni vouloir corriger, comparer ou sauver.
Je fais confiance au silence, comme espace de communication, et je ne cherche pas à le remplir systématiquement. J'honore les invitations au silence de la facilitatrice pour soutenir l'intégrité de l'espace collectif.
05Je veille à préserver la confidentialité et l'intégrité de ce qui se partage ici. Je prends la responsabilité de mes émotions, j'accueille ce qui émerge avec curiosité et douceur, sans projeter sur l'autre ce qui m'appartient.
Je pratique une parole impeccable : je refuse de nourrir les rumeurs ou de parler des autres en leur absence. En cas de tension ou de malaise avec une participante ou une facilitatrice, je nomme ce qui se passe et je m'engage activement dans une démarche de restauration du lien en m'appuyant sur les outils et canaux mis en place par la communauté.